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丽泽堂:判断胸部发育好的标准

判断乳房发育好的标准

1、判断乳房发育好的标准

丰满、匀称、柔韧而富有弹性。

乳房位置较高,在第二至第六肋间,乳头位于第四肋间。

两乳头的间隔大于20厘米,乳房基底面直径为10-12厘米,乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。

形状挺拔,呈半球形。

乳房的健美标准包括乳房形态,乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素。

2、乳房的发育过程

第一期(1~9岁):青春期前,乳房尚未发育。

第二期(10~11岁):乳房发育初期,乳头下的乳房胚芽开始生长,呈明显的圆丘形隆起。

第三期(12~13岁):乳房变圆,形如成人状,但仍较小。

第四期(14~15岁):乳房迅速增大,乳头乳晕向前突出,形如小球。若还与13岁时差不多就要找找原因。

第五期(16~18岁):形成正常成人的乳房,乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

3、少女乳房发育大小不一样怎么办

耐心等待

在乳房发育的过程中,出现乳房发育大小不一样的情况并不少见,一般来说,等到乳房发育完全后,两侧乳房发育大小也会变得差不多,看起来会比较对称。

锻炼胸肌

如果比较在意两侧乳房大小不一,只要是不怎么明显的情况,建议锻炼比较小的乳房,比如提重物、捧重物,可以锻炼到胸肌,从而起到增大乳房的效果。

按摩乳房

按摩乳房也能起到丰胸的效果。因此,建议按摩形状较小的那只乳房,并每天坚持,可以起到较好的丰胸效果。常见的按摩方法有直推按摩、侧推按摩、横向按摩、热敷按摩等。

如何自检乳房

1、脱去衣物,面对镜子,仔细观察两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹等。

2、双臂叉腰,再抬起,再一次查看两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷等。

3、涂好沐浴露,然后张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。

4、并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以画圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。

5、仰躺,将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块。

6、把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。

提醒:自检乳房的时间最好在月经来潮后第9-11天,因为此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,更容易发现病变。

保护乳房过程中的禁忌

1、忌受强力挤压

乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

2、忌配戴不合适内衣

切忌配戴不合适的内衣,或干脆不佩戴内衣。有些少女常常不佩戴内衣,认为乳房未长成,故不必戴内衣。其实想错了,若长期不佩戴内衣,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要内衣合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。

3、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。


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